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最有營養的蒸雞方法

美味營養的蒸雞方法

材料

母雞1000g,黑木耳15g,厚樸片15g,菠菜15g,鹽10g,味精2g,姜10g,胡椒粉5g,料酒20g,香油10g。

工作方法

1.將雞毛宰殺,沿肚剖開,去內臟,洗凈,出鍋,清水洗凈,去除血漬;

2.雞胸肉朝下,剔去雞骨,然後按照雞的形狀放入蒸盆中;

3.然後把大腿墊在盆裏,加鹽、蔥、姜片,加清湯淹雞;

4.將辣椒裝入鍋中,籠蒸後取出;

5.將湯汁倒入鍋中,撈出蔥、姜,在湯碗中翻面,排列雞形;

6.菠菜洗凈;

7.香菜洗凈,切成2厘米長的段;

8.將雞湯放在火上,撇去浮沫,加鹽、味精、菠菜、料酒燒開,倒入雞盆中,加入香油、香菜。

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