這只是普通的綠茶。綠茶中含有的兒茶素可以延緩小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。
2.紅茶:
紅茶可以刺激胰島素分泌，降低餐後血糖峰值。此外，紅茶中富含的黃酮類物質可以清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
3.茉莉花茶:
茉莉花具有疏風清熱、明目解毒的功效，適用於高血壓、冠心病患者。每日服用10-20g，水煮或水煮。
4.苦丁茶:
苦丁茶具有清熱解暑、明目益智、生津止渴的功效。被譽為保健茶、減肥茶、降壓茶，經常飲用能有效降低血脂和血糖。
5、降血糖，還要註意調整飲食結構，合理膳食，加上經常喝茶，可以提高機能，保證健康。