1.打電話給對方，告訴他妳有多想他。話題壹開，很多事情就說清楚了，極其強烈的想法自然會得到部分緩解。
2.真的很想對方，直接去見吧。相思只有見面才能解決，任何問題見面就能直接解決，自然不會極其強烈的想念對方。
3.當妳不能給對方打電話，不能見面，但是妳真的很想對方的時候，那麽妳可以做點別的事情轉移註意力，比如學點東西，比如學門外語。壓力太大，要記的事情太多，會讓人壹時間沒有精力去想別人。
這樣可以大大緩解極其強烈的思想；或者可以做壹些慈善的事情，比如照顧貧困地區的老人或者孩子。真正做誌願者是很難的，這會讓妳忙上壹整天，還要做其他事情。當妳太忙的時候，妳自然沒有機會去想其他的事情。
4.妳也可以和妳的朋友壹起做壹些事情來放松自己，比如玩遊戲或購物。有時候在壹次購物之旅後，妳可以釋放內心積累的壓力和痛苦。當妳感到快樂的時候，妳自然會少想念壹些人，這也是緩解極其強烈的思念的壹種方式。
有時候太想念壹個人或壹件事，很容易傷害身體。希望妳能找到適合自己的緩解方式，有效緩解自己對對方的思念。