建議黑豆+何首烏(常用中草藥)按1:1的比例煎煮，去渣，加蜂蜜，濃縮成糊狀，玻璃瓶裝，放入冰箱，劑量為1~2湯匙/日。長期使用可以有很好的效果。
黑豆——具有活血、利水、祛風、清熱解毒、養血養血、補虛烏發的作用。
何首烏——益精血，烏發胡須，強筋骨，滋補肝腎。
(其實何首烏加工的時候已經用黑豆汁了。起護發作用的不是整個黑豆而是黑豆皮，所以這裏特意增加了黑豆的比例，在入藥的同時改善口感。).
除此之外，醋對護發和烏發沒有任何作用，外用有壹定效果。