營養均衡的飲食
均衡的飲食和良好的飲食習慣是寶寶健康的關鍵。餵奶前不要讓寶寶餓太久！
腹部按摩
試試腹部按摩，促進腸道蠕動和排氣。洗凈雙手，順時針輕輕按摩寶寶肚臍5分鐘，讓寶寶胃部舒服。
及時就醫
如果寶寶出現異常脹氣，記得及時就診。同時，用風油精、暖毛巾覆蓋，也有助於促進胃腸蠕動和氣體排出，提高消化吸收功能。
限制糖的攝入量
哺乳期的媽媽們註意了！糖太多可能會導致嬰兒脹氣。要限制糖分的攝入，避免可能引起腹脹的可疑食物，如豆類、玉米、紅薯、菜花、辛辣食物等。
按時進食
按時給寶寶餵奶，餵奶後輕拍寶寶背部，促進打嗝，讓腸胃氣體順利排出。