孕前醫學檢查/體檢
提前6-12個月做孕前檢查，發現自己有壹些婦科疾病，尤其是性病，及時治療後應該考慮懷孕。
戒煙戒酒
提前半年改變不良習慣，夫妻雙方都要戒煙戒酒，不要熬夜，避免x光等輻射。
停止服藥
提前半年停用致畸藥物，讓身體有足夠的時間代謝這些有害物質。
葉酸補充
提前3個月補充葉酸，每天0.4-0.8毫克葉酸，夫妻雙方都要補充。
健康飲食
調整健康飲食，飲食要規律均衡，多吃新鮮水果蔬菜，少吃加工食品和垃圾食品。
放松
放松心情，享受和諧的性生活，有助於提高懷孕率，生出健康寶寶。
同房排卵期
確定最有可能受孕並壹起發生性行為的日子，可以通過月經周期、基礎體溫測量、宮頸粘液觀察、排卵試紙檢測來確定排卵期。排卵期同房可以提高受孕率。
同房註意事項
排卵期同房註意事項:計算排卵期，做好清潔工作，營造良好的房事環境，放松心情，註意同房頻率，同房時間不宜過長。
選擇合租的最佳時間
有研究說，如果妳想懷孕，做愛的最佳時間是晚上9-10。