脹氣吃什麽食物？
1，常喝粥湯
如果胃脹，覺得熱，可以經常少量吃米湯、薏米湯或粥、薏米粥。
2.喝點稀醋
如果消化不良導致脹氣，可以每天喝兩三次稀醋。在壹杯涼開水中加入壹湯匙米醋，攪拌均勻。每天早上喝壹杯檸檬水，早餐和午餐後喝壹杯腸胃寶茶，幫助消化，調理腸胃，健脾胃。
對腸胃有壹定的調節作用。
3.文勛足三裏
重病或過度勞累後，出現精神疲乏、腹脹時，可用幹艾葉點燃燒足三裏(間隔1-2 cm)，或用隔姜灸。每次5分鐘左右，每天1-2次，連續熏蒸3-5天。
4.多做運動
如果沒有大病、重病、脹氣，就要增加運動量，如快走、體操、收腹等。
5、脹氣飲食:
(1)雞內金炒酒曲:腸胃脹氣、胃堵不想吃的人，可將雞內金30g，生酒曲15g壹起煎服。每天早晚各喝壹次酒，連續幾天，可以消除脹氣，增加食欲。
將50g鮮桔皮切碎，加少許糖和開水沖泡。喝了對輕度脹氣很有效。如果沒有新鮮的橘子皮，可以去藥店買6克橘子皮泡茶，也有壹定的效果。
以上操作可以幫到妳！祝妳健康快樂！