我也有類似的情況，而且更嚴重。我睡覺的時候很害怕。我長時間依靠安眠藥入睡。後來安眠藥也不管用了。經常壹夜沒睡著，人也很累。自從去了心理咨詢醫院，醫生說我是焦慮癥。4月份開始吃藥，到現在都沒有以前的情況。
我建議妳去看心理醫生，可能要壹段時間。
補充:正常，過段時間會好的，也許有新的異性朋友會好。