建議先看牙醫檢查治療。因為牙髓炎是牙齒內部神經組織感染引起的疼痛，需要專業醫生診斷治療。如果不及時治療，會導致感染的擴散，甚至影響整個口腔和身體健康。
在等待就醫期間，可以采用壹些止痛措施來緩解不適。比如用溫水漱口，輕輕按摩臉頰，冷敷緩解牙齒周圍的腫脹和疼痛。但需要註意的是，這些方法只是暫時緩解癥狀，並不能根治問題。
平時要註意口腔衛生，定期去牙醫那裏檢查清潔。註意飲食習慣，少吃甜食和太硬的食物，避免齲齒和其他口腔問題。
夜間出現牙髓炎疼痛的情況，要及時就醫，采取相應的緩解措施。同時要註意口腔衛生和飲食習慣，預防口腔問題。