方法:將山藥、菟絲子加水煎煮取濃汁，再加入大米煮成粥。粥煮好後加入白糖，然後就可以吃了。
用法:每日1劑量，10 ~ 12天為1個療程。
功效:適用於肝腎虧虛所致的遺尿遺精。
14雞蛋三味中藥湯食材:雞蛋1個，芡實9克，去心蓮子9克，山藥9克，糖適量。
方法:芡實、去心蓮子、山藥加適量水，煎成中藥湯。用這種藥湯煮雞蛋，加糖。
用法:吃雞蛋喝湯，每天1次。
功效:補腎健脾，固精安神，適用於腎虛型遺精。
15芡實燉老鴨食材:芡實100g，蓮子60g，老鴨1。
制法:將老鴨去毛、去內臟，洗凈，將芡實、蓮子放入鴨肚中，加水適量，文火煮約2-3小時，入味。
用法:隨餐服用，常吃。
功效:適用於陰虛火旺引起的夢遺、頭暈、耳鳴、失眠、腰腿酸痛、盜汗等癥。
16胡愛山芡實燉魚鰾原料:芡實60g，山藥50g，魚鰾(魚泡、魚肚)30g。
方法:將魚鰾洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，文火燉2小時，根據個人口味進行調味。
用法:65438+每天0次。
功效:補腎色精，健脾益氣。適用於腎虛患者，癥見遺精、頭暈、耳鳴、腰酸乏力、神疲乏力、五官發熱、小便短黃、舌紅、苔少、脈數等。