如梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷、羅漢果、火龍果、白蘿蔔、銀耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍等。
中醫認為肺主皮毛，肺火的人不妨吃壹些性較涼的食物，如白蘿蔔、銀耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃等。同時，多喝水，少吃肉、巧克力等高熱量食物。
除了肺火，呼吸咳嗽也可以用來洗肺。深呼吸和主動咳嗽都可以幫助呼吸道排出分泌物，增強人體免疫力。肺火的人可以選擇去空氣新鮮的地方，反復吸氣呼氣，盡量把肺裏的氣體排出去。另外，每天主動咳嗽也是壹種積極的保護性反射動作，可以有效清潔肺部。
肺火的人還可以吃壹些羅漢果、火龍果等。
降火偏方:豬肝枸杞、羅漢果、豬肺湯性涼，能清肝補腎，降肺火。中醫認為羅漢果性味甘涼，具有清熱涼血、清肺止咳、清腸通便的作用，還可以認識風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛等癥狀。吃水煮還能清肺熱，養肺陰。