高燒是體內抵抗感染的機制之壹。我們的身體可以通過提高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌(壹般來說，體溫在39℃以上病菌就會死亡)，從而縮短發病時間，增強抗生素的作用。如果在感冒初期(37-38.5℃)用藥物退燒，體內的細菌會暫時處於假死狀態，它們會產生耐藥性。壹旦它們重新出現，通常更難治療。●冷敷
如果高燒難以忍受，可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換壹次，反復換，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。
但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
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