1.準備好自己專用的洗臉池和毛巾。使用前清洗面盆，使用後或在通風處擦幹毛巾。因為毛巾長時間在陽光下，很容易滋生細菌和真菌。
2.每晚用溫水輕輕清洗外陰。當必須使用肥皂時，選擇刺激性較小的嬰兒浴皂。
3.排便後，養成用衛生紙從前向後擦拭的習慣，並用溫水清洗或沖洗肛門。如果不擦幹凈，肛門上會有糞漬，會汙染內褲。糞漬中所含的壹些腸道細菌會趁機轉入陰道，引起炎癥。所以每天至少要清洗陰道兩次，壹次是夜間常規清洗，壹次是排便後清洗。
4.例假期間，勤用溫水清洗外陰，勤換衛生巾，防止血漬成為細菌的培養基。最好用微波爐加熱整包衛生巾1~2分鐘，可以起到消毒殺菌的作用。
5、平時不要用護墊，以免增加摩擦，刺激外陰皮膚，造成局部濕熱蘊結。