母乳便秘怎麽辦？

媽媽平時多註意飲食，不吃容易上火的食物，多喝酒。

白開水

吃些香蕉、梨等

涼爽的水果

多吃蔬菜。早上空腹起床

喝壹杯。

淡鹽水

或者

蜂蜜酒

配合

腹部按摩

或者轉身，讓水在胃裏振動，加強通便效果，保持好心情，生活規律。

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