壹、理由:蜂蜜可以減肥。蜂蜜含有較少的熱量。1kg蜂蜜含有3210千卡熱量。
蜂蜜中還含有高質量的糖分、維生素和礦物質，可以燃燒人體能量。只要在壹日三餐中加入壹些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體內的堆積。可以讓體內殘留的廢物排出體外，提高全身的代謝功能，使體內積累的多余脂肪作為能量被燃燒掉。
二、生姜紅茶蜂蜜水的做法:
步驟:1，姜切末。
2、將姜末和紅茶放入玻璃杯中，沸水沖泡，加蓋5分鐘。
3.打開蓋子，讓它冷卻。
4、加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
三、不適合喝生姜、紅茶、蜂蜜水的人:
1，壹歲以下嬰兒不宜吃蜂蜜。
2.糖尿病患者。
四、蜂蜜搭配的註意事項:
1，不適合和豆腐壹起吃。
2、不能用開水沖泡。