大腦白發過多吃什麽？

妳好，白發的直接原因是精神因素。精神高度緊張使供應頭發營養的血管痙攣，阻礙了分泌黑色素的功能。影響色素顆粒的合成和運輸；其次是營養不良，如缺乏維生素和微量元素。

建議:

1，白發患者要開朗，不要焦慮緊張，要勞逸結合；

2、調整飲食結構，不要偏食，多吃豆類和蔬菜、菠菜、土豆、動物內臟等富含銅的食物；

3、堅持梳頭，增加血液循環；

4、生活規律，使血管神經調節處於正常狀態。

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