養脾胃的小偏方，或者吃什麽食物好？

常吃健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子和瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶及豆制品等。健脾養胃的中草藥有人參、黃芩、茯苓、白術、甘草等。，與食物混合食用效果更佳。

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