由於羊奶有搭配食物和同類食物，所以羊奶不能和酸性水果壹起吃，比如檸檬、橙子等，否則會導致腸胃不適，消化不良。而且羊奶不能和巧克力壹起吃，因為巧克力中含有草酸，會引起腹瀉，所以羊奶不能和菠菜壹起吃，菠菜中也含有草酸。而且吃藥的話，壹個小時不能喝羊奶。
在喝羊奶之前，壹定要記得了解羊奶是和什麽樣的食物相配伍的，這樣可以避免身體不適的問題。