1.檸檬蜂蜜水:檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能促進消化系統的健康。蜂蜜有助於消炎，緩解胃部不適。
2.薄荷茶:薄荷有鎮靜止痛作用，有助於緩解胃部不適和消化不良。
3.姜茶:生姜有消炎抗菌的作用，可以緩解胃炎和胃痛。
4.綠茶:綠茶富含抗氧化劑和茶多酚，有助於預防慢性病和胃癌。
5.酸奶:酸奶含有益生菌，可以促進腸道健康，緩解消化不良。
6.豆漿:豆漿含有豐富的蛋白質和纖維素，有助於調節腸胃功能，緩解便秘和腹瀉。