1.食物:脹氣的人可以喝點酸奶。酸奶中含有益生菌，如乳酸菌，可以幫助腸胃蠕動，促進腸胃消化，從而緩解癥狀。也可以喝點薄荷茶，也可以緩解脹氣。還可以喝壹些橘皮茶，可以治療脾胃氣滯、腹脹嘔吐、胸悶、食欲不振等癥狀。
2.藥物:脹氣患者可在醫生指導下服用乳酸菌片，緩解腸道發酵異常、消化不良等癥狀，或服用有利於消除脹氣、緩解患者不適的石祥丸，或服用保和丸緩解患者腹脹、食積、不願進食等不適。