1.註意避免空調扇過度吹，寒冷天氣外出壹定要註意防凍工作。
2.避免感冒癥狀，並註意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣食物。
3.避免過度疲勞、睡眠不足、感冒、吸煙飲酒，保持室內空氣濕度，外出時戴口罩。
4.平時噴鼻唐諾改善過敏性鼻炎，十天癥狀就會緩解。
5.鼻塞時用水沖洗鼻孔，或者用熱水蒸汽熏鼻孔，會很舒服，有效緩解。