正確洗發:洗發時，先用40度的溫水將頭發徹底打濕，溫度不可過高或過低，以免清洗不幹凈或燙傷頭皮。洗頭時，避免將洗發水直接倒在頭發上，而是先倒在手上，搓起泡沫後再塗抹頭發，同時不要用力搓洗，也不要用指甲撓頭皮或把頭發盤在頭頂(長發)。最後用手指和腹部輕輕按摩頭發，徹底沖洗幹凈。
正確的吹幹頭發方法:用棉毛巾壓出水分，吸幹。用木梳梳理打結的頭發後，讓其自然晾幹。如果習慣用吹風機，註意溫度和距離不能太高或太近(離頭發至少10 cm)，不斷變換吹風位置；
正確梳理頭發:頭發在潮濕的時候最容易受損，所以要更仔細地梳理潮濕的頭發。先從發梢開始梳，再從發根到發梢梳，避免打結、拉斷頭發。當然，短發也沒必要那麽擔心。在選擇梳子時，最好選擇齒光滑、齒厚的梳子，避免使用金屬發梳；
食物進補:主要是含鐵的食物，含維生素A，還有必需的維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F，以及碘、銅等礦物質。含有這類成分的食物包括乳制品、黃綠色蔬菜(尤其是胡蘿蔔和菠菜)、肝臟、蛋黃和海帶。