1，熱蒸汽熏鼻
水燒開後，可以倒入杯中，先用蒸汽熏鼻子。這個見效比較慢，妳要壹直端著杯子，直到水可以喝了，鼻子也差不多能過了。
2.泡腳
泡腳真的很有用。泡了半個小時，微微出汗。神奇的是，我發現我的鼻子也是開著的。
3.用熱毛巾敷鼻子
晚上睡覺的時候，用毛巾泡在溫水裏，然後敷在鼻子上。鼻子濕了就過去了。
4.用鹽水洗妳的鼻子
這需要和洗鼻器壹起使用。如果沒有洗鼻器，也沒關系。可以先洗手，然後把洗滌液捧在鼻子前，用鼻子輕輕把水吸進去，再倒出來，重復幾次。
5.調整妳的睡眠姿勢
我發現我是仰著睡的，鼻孔不通氣。如果選擇側臥，可以有壹個鼻孔通氣。