橘子皮含有大量的維生素C和精油。它像茶葉壹樣被清洗、幹燥和儲存。可以和茶壹起喝，也可以單獨喝。橘皮有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的作用。這是壹種非常好的中藥。？可以洗幹凈，晾幹，泡在白樹枝裏。2-3周後即可飲用。本品能清肺化痰。浸泡時間越長，酒的口感越好。？
煮粥的時候加幾片橘子皮。味道香甜爽口，還能起到開胃的作用。？煮肉或者排骨的時候，加幾片橘子皮。味道鮮美，不油膩。？橘子皮可以做成好吃的，比如蜜餞橘子絲、蜜餞橘子丁、蜜餞橘子皮、橘子皮醬、橘子皮香料等等。？
橘子皮睡前做什麽？從上面的解釋可以看出，睡前吃點橘子皮可以減少打鼾。如果喉嚨還疼，也可以試試橘子皮的效果。壹旦妳掌握了這些民間食譜，在我們的生活中有很多地方可以用到這些技巧。？
當然，我們不應該過分依賴這個藥方。有些人有用，有些人沒用。如果長期打鼾，還是需要去醫院做壹個全面的身體檢查，確定身體是否有問題，才能對癥下藥。