蜂花粉是什麽，怎麽吃？

蜂花粉是蜜蜂從種子植物上采集花粉後形成的。壹般來說，蜂花粉可以用溫水沖泡。切記開水不適合沖泡，以免破壞蜂花粉的營養成分。如果用於日常保健，每天服用3~5克即可；如果是用來輔助體力恢復，可以在15 ~ 20g服用。給藥方法和劑量可以根據自己的身體情況自行掌握。

通常情況下，蜂花粉早晚空腹服用可以更好的吸收，但如果是腸胃不適的人，建議飯後1小時左右服用。