口臭的原因有很多。口腔或呼吸道的炎癥會導致口臭，以及胃腸功能不良和消化不良。這種口臭只要根據病因積極治療，消除病竈，恢復身體機能，口臭就會消除。除了這些，平時也要養成良好的口腔衛生習慣，如早晚刷牙，飯後漱口，多吃營養清淡的食物，多喝茶降火，保持大便通暢，不抽煙喝酒，不吃大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，少吃甜食，多吃水果，這樣口臭就會逐漸減少或消除。發熱性食物:牛奶，牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒，瀉肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可滋陰清熱解毒，起到“去火”的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以補充夏天出汗流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
草莓，草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但是夏天是最豐富最有營養的。還能清熱解毒，平肝去火。
平時多喝水，渴了不喝水。我通常喝壹杯水。
此外，多吃帶水的水果，如柚子和白梨(梨傷脾，所以小梨也行)。生氣的時候盡量少吃蘋果。
最後，記得不要再熬夜了！
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