晚上睡覺口渴，是腎陰不足，津液不足造成的。建議平時多吃些補腎陰的食物。1.常喝棗茶:喝棗茶能有效治療咽喉腫痛、咽喉炎，對緩解口幹有很好的效果。取五枚紅棗，焦皮，倒入白糖水中飲用；或者取適量茶葉，用紗布包好，用開水沖泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每30分鐘漱口壹次，慢慢咽下幾次。2.多吃白色食物。秋天和冬天空氣幹燥。根據中醫理論，白色食物可以促進肺功能和健康。所以秋冬季多吃白色食物，對改善肺功能，減少口幹有很好的作用。郝爽Runthroat糖也是壹個不錯的選擇！
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