其次，痛風發作是因為尿酸過高，世衛組織從痛風防治手冊中摘錄了壹些要點，僅供參考。
1.多喝水，每天2-3L，能有效稀釋20%的尿酸。
2.每天吃10草莓，可以中和尿酸。
藍莓是另壹種，因為它富含花青素。花青素是壹種抗炎物質，可以緩解疼痛的發作。
4.多吃葡萄，壹天5顆，可以中和體內的尿酸值，也是天然的抗衰老水果。
5.喝芹菜茶。芹菜籽含有約20種不同的抗炎物質，是生物界天然的抗炎大使。每天就用壹勺芹菜當茶泡，可以喝四次。
最後，重在調理，建議註意飲食，這才是長久之道。