首先，不要直接翻牌。先慢慢暗示他，問他最近跑步好玩嗎？變輕了嗎？還是身體美？看他怎麽說。如果他特別慌張，說身體沒有什麽變化，妳可以告訴他，妳鍛煉了這麽久，應該能看到壹些效果。妳可以為他制定壹個規則。如果她每天出去fun run都這麽餓，壹個月瘦多少斤，然後達到什麽樣的身材，給他定個目標。
給他制定這樣的健身計劃，那他就沒有理由再吃夜宵了。畢竟他每天晚上都出去鍛煉。如果完全不起作用，那麽妳就知道他在撒謊。如果他做不到，妳可以告訴他，妳可以吃夜宵，但是不能吃太多，盡量吃點清淡的，在日常生活中監督他。或者他晚上真的餓了，妳可以給他做點清淡的。
我覺得壹個人想吃夜宵，說明他晚飯還沒吃夠，所以要到晚上才會餓。吃飯的時候可以讓他多吃點。如果他平時吃壹碗飯，那就吃兩碗飯，填飽肚子，晚上就不會餓了。