通常肚臍貼的使用比較簡單。先把包裝撕掉，然後拿出壹個肚臍貼，再把肚臍貼的保護膜撕掉，然後，貼在妳的關元穴或者其他瘦身點上就可以減肥了，很簡單。想減肥的人，貼完肚臍貼，壹般只要等8個小時到12個小時，差不多就能撕下來了。
同時建議妳晚上貼肚臍貼，因為這個時候是人體內脂肪快速合成的階段，體內的毒素也基本在這個時候分泌出來。所以減肥的人如果選擇晚上貼，可以更好的防止脂肪的合成，排除毒素。但是，如果妳想紮紮實實的把肉減下來，我建議妳多做運動，少吃高熱量的食物，控制自己，自律，這樣才能真正達到妳的理想身材。