什麽時候戒煙最難？

戒煙最難受的是前十天。我是壹個有20年吸煙經驗的人。壹天戒煙兩次，最長半年，最長兩個月，戒了很多次。什麽樣的日子？我告訴妳我的親身經歷。從妳抽的最後壹支煙開始，24小時後煙癮最強，尤其是妳最習慣抽煙的時候，比如飯後，上位的時候。有些人覺得瘦，無精打采。這個時候如果妳能堅持下來，三到七天就會極度渴望抽煙，覺得這個世界上沒有煙壹切都很無聊。即使500米內有人吸煙，妳也能從淡淡的煙霧中感受到煙味，尤其是在現實和電影中看到吸煙的場景。如果妳能堅持，渴望的次數會逐漸減少，但渴望的力量不會減弱。這就是為什麽戒煙不到半個月。可想而知，很多人煙癮很強。如果能堅持壹個月，只要信心不減，就有可能戒煙成功。但有壹點是，煙癮不會在兩年內根除，三個月後壹年內最容易復發，因為妳是被煙癮逼的，只想感到好奇。壹旦復吸，不僅前功盡棄，而且煙癮會比戒煙前大得多。所以壹旦戒煙，就永遠戒掉！不是為了成績，因為我的壹些問題是他們在我沒時間的時候回答的。以上都是個人感受。祝妳健康。