1.每晚擡腿並不能促進肝臟排毒。這種說法沒有科學依據。這種說法可能已經流傳到民間，壹些民間小偏方不可輕信。所以壹定不要相信這些沒有科學依據的謠言，壹定要相信科學。如果妳的肝臟有問題，妳應該去醫院接受正確的治療，並接受醫生的建議。不要因為壹些沒有科學依據的謠言而耽誤自己的治療時間。
2.擡腿的好處當然，擡腿對人體也是有好處的。雖然不能促進肝臟排毒，但也是很好的鍛煉方法。每天晚上擡腿可以減少腿部脂肪，讓腿看起來更苗條。而且擡腿還能促進腿部血液循環，緩解腿部疲勞。
3.正確的擡腿方法我們可以平躺在家裏的沙發或者床上，把腿放在空中進行慢走或者站在地上進行高擡腿。