1，禁止憋尿
現實生活中，很多人因為時間或者工作的原因經常憋尿，這其實是有潛在危險的，因為長時間憋尿會對人體膀胱產生嚴重影響，不利於尿液的儲存和控制。所以女性朋友壹定要註意盡量不要憋尿，壹旦有尿感壹定要解決，否則會對身體造成嚴重影響。
2.註意產後恢復
孕婦分娩會大大削弱身體，尤其是陰道和骨盆，所以大家要多註意產後的保養和骨盆的恢復，尤其是盆底肌肉。如果他們過於放松，就會出現上述癥狀。
擴展數據:
打噴嚏會漏尿的原因:
1，懷孕和分娩
由於胎兒在生產過程中從陰道口出來，女性的陰道和其他生殖器官都受到了嚴重的傷害，尤其是女性的盆腔。本來骨骼排列比較嚴格，但是因為胎兒入盆分娩，盆腔大幅度松動，會大大降低其對尿液的耐受力，會出現打噴嚏會抖出尿液的情況。
2、雌激素的減少
女性保持糟糕外貌的魅力在於雌激素，因為這些雌激素可以刺激女性身體的內分泌，對緩解衰老有壹定的作用。但女性壹旦到了40歲，體內的雌激素會逐漸下降，不僅會影響女性的內分泌紊亂，還會對泌尿系統帶來壹定的傷害，不利於身體對尿液的控制，以至於打噴嚏時會漏尿。
人民網-女人打噴嚏怎麽漏尿？我該怎麽辦？