我很抑郁，癥狀是頭暈。水果牛奶蔬菜應該怎麽吃？妳吃哪種食物？和

溫熱食物適用於虛寒體質、有病證的人。其主要功能為溫裏散寒，扶陽益火，活血通絡，行氣解郁，芳香開竅。

熱食:

芥菜籽、鱒魚、肉桂、胡椒、花椒、胡椒、姜、蔥、香菜、紅茶、白酒等。

熱食:

高粱、糯米、韭菜、茴香、蕓豆、生姜、洋蔥、芥菜、香菜、油菜籽、韭菜籽、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、醋、桂圓、杏、杏仁、桃、櫻桃、石榴、烏梅、荔枝、栗子、大棗、核桃仁。

溫熱:扁豆、青菜、黃豆芽、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、蔥、姜、熟蓮藕、熟白蘿蔔。

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