頑固性肥胖如何減肥？

反正只要覺得有點胖就開始節食減肥。比如我春節回重慶。妳也知道，重慶很好吃。放開肚子吃！結果體重過了就上來了，回滄州的人都說我胖。於是，我開始了節食減餐之路。每天早上壹碗小米粥，兩個雞蛋，中午吃水煮菜(其實吃的是水煮白菜)因為菜有點貴(⊙o⊙)。哦，我晚上沒吃，大概吃了兩個星期！瘦四五斤！雖然感覺有點慢，但是肉不是壹天漲起來的！所以減肥還是壹個長期的項目。這幾天偶爾吃點肉，就是不吃面食和米飯！！