近視吃什麽好？紅豆、黑豆、棗、黑米、小米、花生、綠豆。

根據妳的描述，以上食材可以壹起煮，也可以分開煮，如花生、黑豆、大棗、紅豆等，有壹定的補血益氣、改善貧血的功效，可以長期服用，而薏米、黑米、雪蓮子可以和豆子壹起煮，去濕熱，適合夏秋食用。根據妳的情況，建議平時可以吃壹些巧克力、香蕉等食物。