2、巧克力，20克巧克力含有110大卡熱量。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收，有助於減肥，還有緩解情緒、保護心臟的作用。
3、魷魚，魷魚的膽固醇含量很高，每100克魷魚含有615毫克膽固醇，所以吃魷魚有助於身體增重。
4、啤酒，1升啤酒中的熱量等於200克面包和500克土豆的熱量。啤酒除了熱量高，還含有氨基酸、維生素等營養成分。喝啤酒可以促進人的食欲，提高人的消化能力，有助於增加體重。
5、可樂，壹罐370 ml的可樂含155大卡，經常喝可樂肯定會胖。不過喝可樂也要註意，以為可樂含有咖啡因，喝多了容易上癮。妳要註意可樂對身體的危害。
以上內容是指:
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