是不是每次吃大餐都會拉肚子，還是考試前壹直跑廁所？妳除了壹直拉肚子什麽都不做有困難嗎？腹瀉分為氣滯型、氣虛型、水滯型，病因多種多樣，但通過適當的飲食是可以有效改善的！日本提倡自然飲食的醫學，日本堂，整理了各種有利於腸胃癥狀改善的食物，對癥下藥，助妳擺脫腹瀉困擾！1.懷山藥含有豐富的消化酶，能強健腸胃，抑制腹瀉癥狀，提高分解蛋白質的效率，對恢復體力、消除疲勞有很好的作用；粘稠的黏液還能保護腸胃，生吃更好！2.蓮子自古以來就被視為珍貴食材。它們有提高消化系統運行能力、止瀉、強腸胃、改善腎臟運行的作用。它們有寧心安神、養血補虛的功效。李子
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