如果經常發生，說明身體不正常！好好看看，觀察壹下自己的身體狀況！
很多情況都會導致腹瀉:過度刺激腸胃的食物，如冷、酸、涼、辣、含油量高的食物都會導致腹瀉！還有就是吃多了，因為胃裏分泌物那麽多，吃多了食物消化不了，所以會引起腹瀉。
在這些情況下，我只推薦壹種方法:
輕微腹瀉，減少食物攝入，最好空腹吃幾餐，可以緩解病情:
另外就是食療，喝點酸奶代替桌上的大魚大肉，效果不錯！山楂蘋果都行。
另外值得壹提的是鹽水！
早上起床後，早餐前20分鐘喝壹杯淡鹽水，有益健康。
淡鹽水可以潤腸排毒！
如果情況仍然嚴重，吃點藥吧！
療效快，止瀉次數多！
滴水效果更徹底！