舌苔紅的原因1，陰虛火旺。
2、吃溫度高的食物，造成舌頭燙傷。
3、脾胃虛熱引起的舌苔發紅。
4、壹些身體病理性疾病，如心臟病、甲亢等。
5.如果因為陽氣過盛導致舌苔泛紅，只要身體沒有其他不適癥狀，都是正常現象，不必過於擔心。
舌苔紅需要註意什麽？1.飲食清淡，少吃容易上火的食物，多吃具有清熱降火功效的食物，有助於清除體內虛火，有助於調理身體。
2.不要吃溫度高的食物，以免燙傷。
3，去醫院做系統檢查，然後對癥下藥。
5、適量運動，提高身體抵抗力。
舌苔紅適合吃什麽食物？1，苦瓜。
苦瓜味苦，有清熱的作用，對於上火的癥狀有很好的緩解作用。
2.芹菜
芹菜含有較多的維生素和膳食纖維，還有生津降火的作用。
3.蓮子心茶
4.小米
小米有滋陰生津的作用，也有補脾胃的功效。