擴展數據為無心臟不適的人，脈搏為50 ~ 60次/分。這種竇性心動過緩多是生理性的，也就是正常的，不用擔心影響健康，也不用治療。對於心臟不舒服的人，註意平時平靜時的脈搏數，然後是心臟不舒服時的脈搏數。
輕度氣短，運動後感覺有點心跳、輕微發熱、面色微紅、輕微出汗，心率約3~5分鐘可恢復正常，無持續性疲勞或其他不適，說明運動適度；如果出現明顯的心慌、氣短、頭暈、出汗，休息10~20分鐘後心率仍不恢復，並出現乏力、食欲不振、睡眠不好等。運動後認為運動量過大，應酌情減少。相反，如果運動後不出汗，心率沒有變化，最好適度增加壹些運動量。
參考資料？百度百科心跳很慢。