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糖尿病人可以吃牛肉燉蘿蔔嗎?

牛肉其實不適合糖尿病患者,但是白蘿蔔可以降血糖,適當吃點還是可以的。第壹步是買牛肉、白蘿蔔、花椒、蔥姜,然後是八角、香葉、桂皮、冰糖、醬油,最後準備鹽和食用油。

第二步,直接把牛肉洗幹凈,拍壹下,放鍋裏,煮幾分鐘,然後撈出,切塊。

第三步,白蘿蔔直接去皮洗凈,切成塊,最好是小壹點的。然後直接將蔥姜切片洗凈備用。

第四步,取出炒鍋,放油直接加熱。油溫上來後,將八角、桂皮、蔥姜壹起翻炒。炒出味道後,直接煮牛肉。

第五步,牛肉炒的時候記得加紅油,鹽,溫水,蓋上蓋子直接煮,最後直接燉1小時左右,撒上蔥花。

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