痘痘淋巴排毒不暢應該吃什麽？

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以下“苦瓜拌木耳”我吃了壹段時間，有點幫助。具體做法:

材料

苦瓜、黑木耳、鹽、蒜末、醬油、醋、香油、糖、辣椒油。

工作方法

1，苦瓜切片；將泡好的黑木耳放入沸水鍋中焯壹下？

2.紅辣椒洗凈切絲？

3.將蒜粉、鹽、醬油、醋、香油、糖、辣椒油混合成汁，拌勻。；

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