這兩種牙膏都含有氟，可以防止牙齒在酸性環境下脫磷脫鈣，具有抗酸、抗衰老、止痛的作用。
第二，吃酸性食物
如醋、酸奶或有酸味的水果，如果牙齒酸，可以用核桃仁含在嘴裏咀嚼，因為核桃仁是堿性食物，細嚼慢咽可以中和牙齒表面的酸性物質，這樣牙齒就不會酸了。
第三，吃飯要溫，不要吃酸酸甜甜的食物。
因為牙齒在口腔溫度35℃-36℃，PH值6.8左右的弱酸性環境中最適合新陳代謝，如果吃了冷熱溫差大的飲食或過酸過甜的刺激性食物，就會引起牙痛。
第四，搓蒜頭止痛
牙齒磨損嚴重，瘡面明顯者，可用生蒜頭反復摩擦敏感部位，每日1-2次，每次1-2分鐘。1-2周後疼痛會明顯減輕或消失。
5.用溫水刷牙，用溫茶漱口。
由於牙髓神經對溫度敏感，尤其是牙齒磨損、牙本質外露的牙齒，受冷刺激時可引起牙痛，溫水是牙齒的天然保護劑，可防治過敏性牙痛；茶葉中含有氟，經常用溫茶漱口，可以保護牙齒，防止齲齒，治療牙痛。