妳好，黑豆可以做成豆漿喝。制作方法和黃豆壹樣，可以用黑豆、黃豆、綠豆制作。綠色屬於烏梅屬，綠豆益肝解毒。黑色屬水腎，黑豆益腎。腎氣對頭發和牙齒健康有好處。根據妳的問題，可能有護發的需求。我發現了黑芝麻的吃法:1黑芝麻有養血補肝腎的作用。如果能經常吃壹些炒黑芝麻，可以延緩和控制眼睛昏厥。具體吃法是:將黑芝麻炒熟研成粉末，早上起床前半小時和晚上睡覺前各吃壹湯匙，每粒20克左右。
2核桃+黑芝麻:改善睡眠質量，故常用於治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是將核桃和黑芝麻混合，搗成糊狀，睡前服用15g。效果非常明顯。黑豆做豆漿，飯裏加黑芝麻。簡單易行，益腎護發。另外，還有壹種牛奶是黑豆加芝麻的，我經常喝。如果妳需要任何幫助，請問我。
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