指甲對身體狀況的暗示:
指甲太白:慢性貧血或肝腎問題。
白斑:缺鋅,可通過海鮮、菠菜、蘑菇、五谷雜糧、葵花籽等補充。
易裂:缺鐵,可通過深綠色葉類蔬菜、魚類、豆類、谷物等補充。
指甲太黃:缺乏維生素E,或者淋巴系統、呼吸系統可能有問題。維生素E可以從深綠色蔬菜和水果中攝取。
不平:如果還有條紋,可能是肝臟不好。