如何用食療治療濕熱

治療應該是清熱燥濕養陰，其中最難的是養陰。從健康的角度來說，生活不能太緊張，保證睡眠很重要。蓮子、薏苡仁的清熱燥濕效果最好。馬齒莧熱的時候可以當茶喝，梨、百合、冬瓜都很好滋陰。天熱了用老母雞和大骨頭滋陰就好。山藥、茯苓也是健脾祛濕的常用食療。

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