1.方法壹:最好少吃鹽:甲減患者常發現黏液性水腫，主要現象是手腳腫脹和體脂。壹旦他們吃了鹹的東西，就會導致水鈉瀦留，加重水腫，對疾病的恢復也不好。所以患者不要吃鹹的東西，註意吃清淡的東西。這是治療甲減最常用的方法，也是最好的方法。
2.方法二:提高免疫力:因為甲減患者的代謝能力降低，身體的熱量也會降低，身體的免疫力和抵抗力都很差，更容易著涼感冒。所以甲減患者要註意防寒保暖，晨練不要太早。
3.方法三:病因診斷和治療:對能找到原因的患者進行診斷和治療。如補碘充足後，缺碘性甲減癥狀會有所改善，藥物引起的甲減在減量或停藥後自行消失，下丘腦、垂體較大腫瘤患者在腫瘤切除後會有所改善。
需要註意的事項
甲減患者生活中不宜吃刺激性食物，應多吃含碘食物。他們可以通過吃海帶來補充碘，平時也要盡量通過食補來治療。