用雞血藤煮青鴨蛋；
雞血藤煮青皮鴨蛋
練習:
1，雞血藤30g，鴨蛋2個，水2碗，壹起煮。
2.鴨蛋煮熟後，去殼再煮壹會兒。煮到1碗後，加壹點糖調味，喝湯吃雞蛋。
保健功效:滋陰清肺、養心解熱、補虛補血、活血舒筋活絡；養血調經，調和中焦，生津潤燥。
雞血藤水煮綠鴨蛋的營養價值:
1，雞血藤味苦；微甜；性溫度。歸經；脾經具有補血活血、舒筋通絡的作用；養血調經的功效。手腳麻木；肢體癱瘓；風濕痛；女性月經不調；痛經；閉經、血虛萎黃、麻木癱瘓、風濕關節痛。內服用法用量:煎服，10~15g，大劑量30g；或者泡在酒裏。陰虛火旺者禁用，慎用。
2.鴨蛋涼、好吃、甜、鹹。歸經脾肺。具有滋陰清肺、養心解熱、抗疲勞的功效。適用於肺熱咳嗽、咽喉腫痛、腹瀉。癌癥、高血壓、動脈硬化、肝硬化禁忌。特征營養價值相當於雞蛋。
3、糖味甘，性平。脾肺經。具有調和中焦、生津潤燥的功效。主治:中焦不足腹痛，口幹口渴，肺燥咳嗽。內服用法用量:加入湯內，10-15g。外用適量，調整塗抹。禁止藥物治療。濕重者慎用。孩子們不應該吃得太多。