皮膚會起雞皮疙瘩。毛孔會收縮，提醒妳穿衣服，不然會感冒，起到自我保護的作用。
早泄是壹個信號，提醒妳已經到了房事過多的地步。妳的腎臟承受不了。妳再也做不到了。如果不制止，後果會更嚴重。過度放縱會導致腎虛、早泄、陽痿。
前列腺炎，...不毛...嚴重的中風...糖尿病，壞疽，過早死亡，太多例子了。
如果妳想康復，妳必須禁欲壹段時間。打基礎壹百天就能看到效果。戒色百日，可以多運動。強腎功能每天至少要維持15-20分鐘。應該多吃五谷雜糧，尤其是黑色的，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、核桃、松子、腰果等。這些都是補腎的。
建議不要熬夜。熬夜對本質傷害很大。10到晚上3點，是身體的修復期，也是精力最旺盛的時候。這個時候應該睡覺了！妳也可以去百度找個視頻(彭鑫博士講座——情欲的危害)教妳如何恢復。